近日，武汉三镇代理主帅邓卓翔在接受《足球》报专访时表示：“刚接手三镇队时心里特别慌乱，晚上根本无法入睡，有点手足无措，不知道从哪里开始。主教练这份工作不只是训练场或比赛场上的那一两个小时，它几乎占据了我全部的生活。”

当时以代理主帅救火的方式走到前台，你做好心理准备了吗？

邓卓翔：“真的没有什么准备时间。从俱乐部通知我接手，到第二天带队训练，满打满算也就20个小时。这期间心里特别慌乱，晚上根本无法入睡，脑子里全是问题，要统筹整个训练计划，还要考虑比赛的战术安排，这些都得从头梳理。”

“而且队员们当时状态也不好，连续输球后情绪低落，甚至连每天的工作流程都要重新适应，以前是跟着主帅的安排走，现在要自己对接俱乐部、开教练组会、跟队员单独沟通，一堆事堆在一起，当时有点手足无措，不知道从哪里开始。”

带队快半年了，你觉得带中超球队容易吗？

邓卓翔：“非常不容易。作为主教练，不只要管技战术、训练和比赛，还得操心球队氛围、每个队员状态，连日常出行、训练时间这些小事都要琢磨，每天脑子不停转。有时候家里人跟我说话的时候，我脑子都一直飘在球队和比赛的事情上。所以这份工作不只是训练场或比赛场上的那一两个小时，它几乎占据了我全部的生活。”

三镇俱乐部有没有跟你聊赛季后的事？

邓卓翔：“之前俱乐部想找时间跟我聊，但我说先等今年比赛结束后再说。现在还没保级，如果因为其他事情分神了，不利于现在的工作状态，现在这种状态下我更专注一点。”

感觉你挺佛系的，你最终想成为一名什么样的教练？

邓卓翔：“谈不上佛系，我的性格比较内敛，所以我一直喜欢走比较平稳的路，不太喜欢有太多起伏，这是我的偏好吧。”

“现阶段是希望自己的球队能有更多自己的训练痕迹或者自己的特点，包括对技战术的一些追求。但有时候这些东西在现实中又要做取舍。如果过于执着自己的理念，成绩可能又不会太好，这一点我也在学习如何去平衡。”